Memberus Gigi

Memberus Gigi

Memberus Gigi Kanak-Kanak

Kenapa gigi perlu diberus?

Memberus gigi boleh membersihkan sisa makanan dan plak dari permukaan gigi. Ia juga merupakan salah satu cara untuk menyapu fluorida yang kepada bahagian gigi. Permulaan awal memastikan anak anda mempunyai kesihatan mulut yang baik sepanjang hayat.

Mengapa memberus gigi itu penting?

Memberus gigi dengan berkesan adalah penting untuk:

• Mencegah penyakit gusi
• Membantu menguatkan dan mencegah kerosakan gigi (sekiranya ubat gigi berfluorida digunakan).

Bila anak anda sepatutnya mula memberus gigi ?

Ibu bapa dinasihatkan memberus gigi anak mereka sebaik sahaja gigi tumbuh. Tabiat membersih mulut harus disemai dari sejak lahir.

Bagaimanakah cara untuk menjaga kebersihan gigi ?

• Untuk bayi

Gunakan tuala lembab atau basah untuk membersihkan mulut dan gusi selepas setiap kali penyusuan.

• Untuk kanak-kanak

Berdiri atau duduk di belakang kanak-kanak dan dongakkan kepalanya ke atas supaya semua permukaan gigi dapat dibersihkan.

Nasihat untuk ibu bapa yang mempunyai anak berumur 2 tahun ke bawah :

• Berus gigi anak anda sekurang-kurangnya dua kali sehari, terutama selepas makan dan malam sebelum tidur.
• Ubat gigi berfluorida tidak perlu digunakan.

Nasihat untuk ibu bapa yang mempunyai anak berumur 2 tahun ke atas :

• Selia atau bantu anak anda memberus gigi sehingga mereka berumur 6 hingga 7 tahun.Gunakan ubat gigi berfluorida untuk kanak-kanak sebesar biji kacang soya sahaja.
• Berkumur dan berludah selepas memberus gigi.

Ubat gigi sebesar biji kacang soya.

Memberus Gigi bagi Remaja

Mengapa perlu memberus gigi ?

Amalan memberus gigi secara teratur dan berkesan adalah langkah pertama untuk mengekalkan gigi dan gusi yang sihat. Kesihatan mulut yang baik menyumbang kepada penambahbaikan kesihatan dan peningkatan kualiti hidup.

Bagaimana memberus gigi dapat membantu?

Amalan memberus gigi sehingga bersih dan secara teratur membantu :

• Membersihkan sisa makanan dan plak gigi
• Mencegah kerosakan gigi (karies gigi), penyakit gusi (penyakit periodontal) dan nafas berbau (halitosis)

Bilakah berus gigi perlu ditukar?

Ya, berus gigi perlu ditukar:

• Apabila bulu berusnya mula kembang atau haus.
• Selepas berlaku jangkitan mulut atau kerongkong seperti batuk.
• Selepas 3 bulan penggunaannya.

Berapa kerap gigi perlu diberus?

Berus gigi anda sekurang-kurangnya dua kali sehari terutamanya selepas makan dan malam sebelum tidur. Berus selama 2-3 minit

Bagaimana memilih berus gigi yang baik?

Pilihlah berus gigi yang mempunyai ciri-ciri berikut :

• Saiz yang sesuai dengan mulut
• Pemegang yang selesa dan teguh
• Bulu berus yang lembut dan hujungnya membulat

Apakah cara terbaik untuk memberus gigi?

Langkah-langkah berikut dapat membantu anda mengamalkan teknik memberus gigi yang berkesan :

• Pada permukaan luar dan dalam, letakkan berus pada kecondongan 45 darjah dan mulakan memberus dari gusi ke gigi.
• Pada permukaan mengunyah, pegang berus gigi mendatar dan berus ke luar dan ke dalam.
• Pada bahagian dalam gigi hadapan, tegakkan berus gigi dan berus perlahan-lahan ke dalam dan ke luar dengan menggunakan hujung berus.
• Di celah-celah gigi / kawasan interdental, gunakan berus gigi kecil (berus interdental) dengan gerakan ke luar dan ke dalam.
• Pegang berus gigi mendatar dan berus lidah dengan menolak berus ke hadapan dan ke belakang.

Adakah petua-petua yang lain?

• Pastikan memberus gigi dengan teliti terutama di pinggir gusi dan di celah-celah gigi
• Jangan berkongsi berus gigi
• Gunakan ubat gigi berfluorida
• Simpan berus gigi berasingan (tidak bersentuhan dengan berus gigi lain) untuk mengelakkan daripada jangkitan penyakit melalui bulu berus
• Sekiranya menggunakan pendakap gigi, sila guna berus gigi ortodontik.

Memberus Gigi bagi Dewasa

Latar belakang

Memberus gigi sehingga bersih dan secara berkala adalah langkah utama untuk mengekalkan kesihatan gigi dan gusi. Kesihatan pergigian yang baik merupakan sebahagian penting kesihatan seseorang individu yang menyumbangkan kepada kehidupan berkualiti.

Kepentingan

Memberus gigi dengan berkesan dan secara berkala dapat membantu :

• membersihkan sisa-sisa makanan dan plak gigi.
• mencegah kerosakan gigi ( karies gigi ), penyakit gusi ( penyakit periodontium ) dan nafas berbau ( halitosis )

Berapa kerap anda perlu menukar berus gigi?

Tukar berus gigi anda :

• apabila bulu berus mula kembang atau haus
• selepas berlaku jangkitan mulut atau kerongkong seperti batuk
• selepas 3 bulan penggunaan

Berapa kerap anda perlu memberus gigi?

Berus gigi anda sekurang-kurangnya dua kali sehari iaitu selepas makan dan sebelum tidur malam. Beruslah selama 2 hingga 3 minit setiap kali.

Apakah jenis berus gigi yang terbaik?

Pilihlah berus gigi yang memenuhi ciri-ciri berikut:

• saiz yang sesuai dengan mulut anda
• pemegang yang selesa dan teguh
• bulu berus (bristel) yang lembut dan mempunyai hujung yang bulat.

Petua memberus gigi

• Berus gigi dengan teliti terutama di pinggir gusi dan di celah-celah gigi
• Jangan berkongsi berus gigi
• Gunakan ubat gigi berfluorida
• Simpan berus gigi berasingan (tidak bersentuhan) untuk mengelakkan daripada jangkitan penyakit melalui bulu berus gigi.

Apakah cara terbaik untuk memberus gigi anda?

Langkah-langkah berikut dapat membantu anda mempraktikkan teknik memberus gigi yang berkesan :

• Pada permukaan luar dan dalam, letakkan berus pada kecondongan 45 darjah dan mulakan memberus dari gusi ke gigi.
• Pada permukaan mengunyah, pegang berus gigi mendatar dan berus ke belakang dan ke hadapan.
• Pada bahagian dalam gigi hadapan, tegakkan berus gigi dan beruskan ke dalam dan ke luar dengan menggunakan hujung berus.
• Di celah-celah gigi atau kawasan interdental, gunakan berus gigi kecil (berus interdental) dengan gerakan ke luar dan ke dalam.
• Pegang berus gigi mendatar dan berus lidah dengan menolak berus ke hadapan dan ke belakang.

Memberus Gigi bagi Warga Emas

Latar belakang

Memberus gigi sehingga bersih dan secara berkala dapat menjamin kesihatan gigi dan gusi. Kebersihan mulut yang baik menyumbang kepada penambahbaikan kesihatan dan peningkatan kualiti hidup.

Kepentingan memberus gigi

Memberus gigi secara berkesan dan berkala membantu:

• bersih sisa makanan dan plak gigi
• cegah kerosakan gigi (karies gigi), penyakit gusi (periodontium) dan mengelakkan nafas berbau (halitosis).

Berapa kerap anda perlu memberus gigi?

Anda perlu memberus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari terutamanya selepas makan dan sebelum tidur. Berus gigi selama dua atau tiga minit setiap kali memberus.

Berapa kerap anda perlu menukar berus gigi?

Anda perlu menukar berus gigi:

• apabila bulu berus mula haus atau kembang
• selepas sembuh daripada sakit tekak contoh batuk
• selepas tiga bulan digunakan

Pemilihan berus gigi?

Pilihlah berus gigi yang:

• sesuai dengan mulut anda
• mempunyai pemegang yang selesa
• mempunyai bulu berus yang lurus dan lembut

Petua memberus gigi

• Berus semua permukaan gigi terutama di leher dan celah-celah gigi
• Jangan berkongsi berus gigi
• Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida
• Simpan berus gigi di tempat kering dan tidak bersentuhan antara satu sama lain untuk mengelak jangkitan

Bagaimanakah cara memberus gigi dengan lebih berkesan?

Langkah-langkah berikut dapat membantu anda memberus gigi dengan lebih berkesan.

• Letakkan berus gigi pada sudut 45-darjah di bahagian permukaan luar gigi. Berus perlahan-lahan dari atas ke bawah untuk gigi di rahang atas dan dari bawah ke atas untuk gigi di rahang bawah. Ulangi langkah yang sama untuk permukaan sebelah dalam gigi.
• Letakkan berus gigi di permukaan mengunyah dan berus dari depan ke belakang.
• Sendengkan berus gigi di permukaan dalam gigi hadapan, dan berus dari atas ke bawah dengan menggunakan hujung berus gigi.
• Untuk membersihkan permukaan celah gigi, gunakan berus gigi yang kecil (pembersih antara gigi);berus arah ke dalam dan ke luar.
• Untuk membersihkan lidah, pegang berus gigi secara mendatar dan berus permukaan lidah dari arah ke belakang dan ke hadapan.

Bagaimana membantu golongan kurang upaya menjaga kebersihan gigi?

• Gunakan berus gigi berkuasa bateri atau pemegang berus gigi yang telah diubah suai bagi mereka yang kurang upaya. Pemegang berus gigi yang telah diubah suai Mudah dipegang
• Penjaga harus membantu mereka yang kurang upaya menjaga kebersihan mulut.
  
  Dua kedudukan yang boleh digunakan untuk membantu mereka yang kurang upaya memberus gigi:
  • Secara duduk
    Orang kurang upaya duduk di kerusi. Anda berdiri di belakangnya sambil memaut kepala dengan sebelah tangan dan sebelah tangannya lagi memberuskan gigi.
  • Secara mengiring
    Baringkan orang kurang upaya secara mengiring dan kepalanya berada di atas pangkuan anda.
  
  
   copied from http://www.myhealth.gov.my